Ademwerk
BREATHWORK
Wij mensen ademen zo’n 20.000 keer per dag. Helemaal automatisch en zonder erbij na te hoeven denken. Toch is het aan te raden om je bewust te worden van de manier waarop je ademt. Een bewuste adem zorgt immers voor meer emotionele balans, mentale kracht en gezondheid en stelt je in staat te leven in meer verbinding, met jezelf en alles en iedereen om je heen.
Ademwerk is een zeer krachtig instrument. Het maakt en geeft ruimte, toegang tot diepere lagen, brengt jouw emoties in beweging en laat jouw energie weer stromen.
Ik begeleid je daarbij met zorg en aandacht. Met mijn aanwezigheid. Met muziek. Een warme veilige setting. En met taal. Afgestemd op jou. Op wat jouw lijf laat zien. Taal die binnenkomt op een diepe laag. Zo wordt ademwerk een onderdeel van jouw doorlopend proces van groei.
Wat zijn de effecten van Ademwerk (Bewust verbonden ademen of breathwork)?
– Vermindering van stress en angst
– Verbetering van de lichamelijke gezondheid en verhogen lichaamsbewustzijn
– Verbetering van mentale helderheid en concentratie
– Loslaten van fysieke, emotionele en energetische spanning
– Verwerking en genezing van emotionele problemen en trauma's
– Spirituele ontwikkeling
– Verbetering van persoonlijke relaties
– Regulering van slaappatronen
– Verbinding met innerlijke intelligentie, creativiteit en persoonlijke kracht
Adem Traject
Wil je meer ruimte (leren) geven aan bepaalde emoties of gevoelens, werken aan een diep verankerde (belemmerende) overtuiging of thema in jouw leven? Wil je ruimte ervaren om het leven te leven dat jij voor ogen hebt, dichterbij jezelf?
In een serie van 6 ademsessies - verspreid over een periode van 12 tot 16 weken - begeleid ik jou in een persoonlijk ademtraject naar meer ruimte en bewegingsvrijheid in jouw leven. Maak jouw potentieel tot jouw werkelijkheid.
W E L K O M
Ademsessie
Ik laat jou graag kennismaken met de kracht van de adem. Als tool voor meer gezondheid, kalmte, rust en geluk in jouw leven. De adem heeft alles in huis.
Tijdens een ademsessie hoef jij niets te ‘doen’, niet actief te zijn. Jij staat toe, blijft ademen en blijft aanwezig. Jouw adem doet het werk. Ik begeleid jou met mijn aanwezigheid, aandacht, stem, muziek en werk met drukpunten en affirmaties.
Ademwerk kan jou helpen de verbinding met jezelf en alles wat in jou leeft - zoals onverwerkte pijn, opgeslagen spanning of onvervulde verlangens - te herstellen. Zodra dit contact weer is gelegd ontstaat verbinding en ruimte. Ruimte om de energie in jouw systeem weer te laten (door)stromen.
CHANGE YOUR BREATH
CHANGE YOUR DAY
CHANGE YOUR STORY
CHANGE YOUR LIFE
